Orbitrek
to fantastyczne urządzenie, na którym możemy ćwiczyć zarówno w
klubach fitness czy siłowniach jak i w domowym zaciszu. Trening na
takim urządzeniu ma wiele zalet. Poniżej najważniejsze:
- jest to jedno z niewielu urządzeń, które angażuje do pracy zarówno dolne jak i górne partie mięśniowe. Dzięki temu dbamy o harmonijny wygląd całej sylwetki
- trening wydaje się mniej męczący niż na innych maszynach ze względu na wykonywanie eliptycznego ruchu
- jest to doskonałe urządzenie dla osób mających problem z biodrami, kolanami czy plecami. Również osoby starsze z powodzeniem mogą ćwiczyć na orbitreku. Dzięki temu, że stopy nie uderzają o podłoże, a ruch jest płynny, urządzenie nie obciąża nadmiernie stawów.
- trenując na orbitreku spalamy przeciętnie 12 kalorii na minutę
- ćwiczenia na orbitreku pomagają zapobiegać osteoporozie ponieważ regularny trening na urządzeniu zwiększa gęstość kości.
- Trening jest urozmaicony ponieważ łączy w sobie cechy jazdy na rowerze, pieszej wycieczki i jazdy na nartach biegowych.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz