Jak nosimy pulsometr?

Trenowanie z pulsometrem może okazać się dla nas bardzo pomocne w osiągnięciu postawionych sobie celów – spadku masy tłuszczowej, zwiększenia wydolności czy poprawy ogólnopojętych wyników.

Jak wiadomo pulsometry składają się z dwóch elementów – zegarka (odbiornika) oraz pasa zakładanego w okolicy piersi mającego za zadanie odczytywanie pulsu ćwiczącej osoby.

Nie powinniśmy mieć większych problemów z założeniem zegarka na nadgarstek, rower czy też rakietę tenisową. Schody mogą pojawić się jednak w przypadku zakładania pasa. Prawidłowe jego umieszczenie jest sprawą kluczową jeżeli zależy nam na otrzymaniu jak najdokładniejszych pomiarów. Pas ten musi być tak umieszczony aby ściśle przylegał do naszego ciała ale jednocześnie nie uciskać skóry. Może to grozić nieprzyjemnymi otarciami skóry.

Najczęściej to kobiety mają największe problemy z właściwym przytwierdzeniem pulsometru. Jest to spowodowane odmienną od mężczyzn budową ciała. Mężczyźni bez problemu zapinają go pod mięśniem piersiowym a dzięki szerokim żebrom pasek bez problemu utrzymuje się na właściwym miejscu i nie przemieszcza się podczas ćwiczeń. Kobiety powinny przytwierdzać pulsometr pod lub nad biustem i jest uzależnione od konkretnej osoby – decyduje tu przede wszystkim wygoda.